Apa yang akan saya ceritakan kepada Anda mungkin adalah hal terpenting yang telah saya diskusikan sejauh ini. Ini tidak hanya akan meningkatkan permainan Anda lebih dari apa pun yang telah saya diskusikan sejauh ini, tetapi juga akan meningkatkan kehidupan dan perasaan sejahtera Anda. Jika Anda mengambil sesuatu dari blog ini, ini dia. Inilah kunci kesuksesan saya.

Pengakuan saya

Saya berjuang melawan poker pkv online stres. Faktanya, saya bahkan akan mengatakan itu kryptonite saya. Saya cenderung mengambil terlalu banyak proyek pada satu waktu. Jika itu tidak cukup buruk, saya juga seorang perfeksionis. Jika tidak melebihi standar saya, itu tidak akan meninggalkan kantor saya. Saya meneliti setiap detail berulang kali. Meskipun saya benci untuk mengakuinya, itu terjadi lebih sering daripada yang saya suka. Kapan saja, saya akan bekerja 9-6 di apotek saya, menulis artikel untuk blog ini, mempersiapkan presentasi untuk sekelompok profesional medis, memberikan konsultasi kepada para atlet tentang nutrisi dan rejimen suplemen mereka, sambil mencoba menghabiskan cukup uang waktu dengan tunangan saya jadi saya tidak menemukan diri saya di sofa. Sekali lagi, itu lebih sering terjadi daripada yang ingin saya akui. Oh ya, apakah saya juga menyebutkan saya ‘ Saya mencoba meningkatkan permainan poker saya sehingga saya benar-benar dapat berpartisipasi dalam WSOP dalam 3 tahun ke depan? Saya baru saja melampaui level yang menyedihkan. Sedikit waktu.

“Formula mengurangi stres” berikut telah sangat membantu saya. Saya telah menghabiskan lebih banyak waktu untuk meneliti suplemen anti-stres (alias adaptogen) lebih banyak daripada kategori suplemen lainnya. Mengapa? Karena kesehatan saya bergantung padanya. Stres perlahan merenggut bertahun-tahun dari hidup saya. Saya mengalami kesulitan tidur, ingatan saya menurun, tekanan darah saya naik, dan saya mengalami PMS 22 dari 30 hari dalam sebulan. Saat ini di sebelah kanan komputer saya, saya memiliki lebih dari 300 halaman studi klinis, ulasan medis, dan salinan buku teks yang mendokumentasikan efek bahan yang akan saya ceritakan kepada Anda. Saya yakin ini adalah artikel yang paling penting, bukan karena literatur medis mengatakan demikian, tetapi karena saya adalah bukti nyata.

Dasar

Sebelum saya masuk ke formula saya, itu akan menjadi parodi jika saya pertama kali tidak membahas dasar-dasar untuk menjalani kehidupan tanpa stres. Nutrisi, tidur, olahraga, yoga, meditasi, dan visualisasi adalah cara terbaik untuk mengatasi stres. Mereka adalah dasar dari kampanye tanpa stres. Faktanya, banyak orang telah menemukan bahwa hanya dengan menggunakan salah satu dari mereka, stres mereka telah berkurang secara drastis.

Namun saya bukan salah satu dari orang-orang itu. Karena saya kurang fleksibel, yoga lebih banyak merugikan daripada menguntungkan saya. Meditasi sangat berharga dalam kampanye saya tanpa stres. Latihan telah menjadi pelepasan yang luar biasa bagi saya. Karena saya seorang atlet angkat besi yang rajin, diet dan jadwal tidur saya cukup baik sehingga bermanfaat bagi hidup saya yang bebas stres. Namun, bahkan dengan meditasi, olahraga, pola makan yang baik, dan jadwal tidur yang normal, saya masih kalah melawan stres. Saya harus menggunakan senjata rahasia saya untuk memenangkan perang: literatur medis. Saya langsung pergi ke jurnal medis dan buku teks untuk menemukan kelegaan. Beruntung bagi saya, saya menemukan emas yang selama ini saya cari.